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    这种香蕉再便宜也别买, 被黑心商家动了手脚不利健康

    信息发布者:qq71875900
    2018-03-01 09:29:38    回复:0    点赞:0

    香蕉味道甜美可口,在适当的时候吃适量的香蕉对身体是非常好的,它含有大量的人体所需元素。香蕉能够给人体帮忙制造出血清素,血清素能够刺激神经系统,给人们带来平静和快乐的心情,因此香蕉也有“快乐食品”之称。

    香蕉还有很好的消除疲劳的作用,它几乎含有所有的维生素和矿物质,因此是人体很好的营养品。

    香蕉的作用如此多,你是不是蠢蠢欲动想赶紧刀市场里买回一堆香蕉呢?买之前先看看我们的小贴士。

    有的不法商家为了让自己的香蕉看起来卖相好,因此会在香蕉上动些手脚,直接使用二氧化硫和甲醛对香蕉进行催熟,而这些不健康的香蕉是可以用肉眼辨别出来的。

    看香蕉柄就能看出来,催熟过的香蕉的香蕉柄上会有明显的不自然的颜色,且闻起来会有臭抹布的味道,吃起来口感生硬,一点都不软熟。

    真正健康的香蕉表面上往往会有梅花点,且味道清香,吃起来果肉又甜又软,不会涩口。

    香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

    香蕉含钾高可预防心血管疾病

    香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

    另外,香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。


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